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1:ID:nvjyNd · 2週間前

最近1日1食生活できてる、ダイエット順調。

4 件のコメント

2:ID: · 2週間前

若い子はいっぱい食べてね、真似しないでね。
最近流行りの16時間断食、1日1食生活は自分のような30代以上で運動量少ない人だけだよ。成長期の20代前半までは無理なダイエットしないでください。

3:ID:dPBEFa · 2週間前

36歳女ですが時間はどの時間に一食にしてますか?なかなか痩せないのできょうみあります

5:ID: · 1週間前

Re:3
返信遅くなってすみません、私は夕方〜夜に1食、1時間以上かけてゆっくり食べます。
同じく36歳女です。正確には朝は水にプロテイン溶かした飲み物を飲んでいるので正確には1,5食です。あとは水とお茶をこまめに飲んでます。

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