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1:ID:Cdrnba · 3日前

162cm、45.5kg、脂肪率22%@40代二児の母。顔は残念。痩せてるだけのババアとも言えるかな…。
運動やる気ないのでひたすら腹八分。メニューは制限しないけど、お腹いっぱいまで食べないこと。これだけ。

1 件のコメント

2:ID:0AVJ7j · 2日前

なるほど_φ(・_・メモ


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